Com a correria do dia a dia, o uso sem moderação da tecnologia, a falta de alimentação saudável e sedentarismo, é crescente o número de pessoas com sinais de estresse ou até mesmo doenças mais graves, como a depressão.

Um estudo divulgado recentemente por cientistas coreanos mostrou que o esgotamento crônico causa a morte de células-tronco ligadas à formação de neurônios. E este, é um assunto de extrema importância, pois, em algum momento da vida, o problema em questão acaba afetando todas as pessoas.

Uma vez ciente disso, devemos nos preparar para reduzirmos a chance de evoluir para algo mais grave, utilizando menos as redes sociais, dando preferência para alimentos naturais e praticando exercício físico.

Mas, ainda, há mais uma opção que pode contribuir para um dia a dia mais pleno e saudável: viver perto da natureza.

Em outro estudo, também divulgado recentemente, feito no Reino Unido (Universidade de Warwich) com 25.518 participantes, os pesquisadores conseguiram relacionar os níveis de bem-estar com os 20 mil espaços verdes de Londres.

Nesta pesquisa, foi percebido que morar perto do verde, faz os indivíduos terem maior felicidade, senso de valor e satisfação com a subsistência.

Ou seja, a qualidade de vida aumenta significativamente só pelo fato de ter contato diariamente o meio ambiente, principalmente quando verificamos que:

• O espaço natural, numa distância de até 300 metros, teve maior influência na saúde mental;
• O aumento de um hectare (respeitando os 300 metros) aumentou em 8% a satisfação com a vida, 7% o senso de valor e 5% em felicidade.

Muito além do impacto positivo que a preservação ambiental proporciona na saúde mental, há uma série de outros privilégios que apenas quem vive nesses lugares têm:

Temperatura mais amena

As árvores conseguem manter a temperatura do ambiente e a ventilação mais agradável, devido a sua função de transformação do gás carbônico em oxigênio. Além disso, as mesmas são capazes de deixar a umidade da região e bloquear boa parte da luz solar no solo. A baixa quantidade de concreto e asfalto também auxilia para a manutenção de uma temperatura ideal.

Ar mais puro

A fotossíntese das plantas e árvores permite que o ar seja mais puro, transformando o poluído em um totalmente renovado. Com isso, o corpo fica menos cansado durante as atividades do dia a dia e os pulmões mais saudáveis.

Preservação ambiental: possibilidade de se exercitar junto à natureza

Todo exercício físico faz bem para o corpo, mente e coração. Contudo, realizá-los em contato com o meio ambiente possibilita melhores rendimentos e mais concentração. Caminhada, corrida, bicicleta e natação, por exemplo, são ótimas opções!

Alimentação mais saudável

É possível plantar verduras, legumes e frutas totalmente orgânicas sem o uso de agrotóxicos, aproveitando um espaço mais amplo ao redor da casa e solo natural.

Lazer e convívio social

Morar em áreas verdes, faz com que o uso de tecnologia seja abrandado e o convívio pessoal entre a família e amigos, seja melhor apreciado. Dependendo do local, há diversas atividades a serem realizadas, como a ida em cachoeiras, rios, montanhas e trilhas.

Meditação e descanso

A calmaria da natureza é perfeita para o descanso da mente. O simples fato de poucos minutos diários consegue reduzir os índices de cortisol, chamada popularmente como “pílula da natureza”.

Preservação ambiental e a diminuição da poluição sonora e visual

As áreas mais afastadas ou fechadas diminuem significativamente o ruído do som da cidade grande, como trânsito, fábricas e construções, já que a natureza se encarrega disso. Além disso, a luzes artificiais de carros e postes também é reduzida quase que na sua totalidade.

Atualmente, há diversas opções de morar próximo à preservação ambiental.

Em vista disso, há diversos empreendimentos que estão nascendo aos arredores, criando alternativas até mesmo em grandes cidades, como condomínios sustentáveis, residenciais verdes e chácaras, tanto em zonas urbanas quanto em zonas rurais.

Por isso, faça uma busca no Google sobre lugares com preservação ambiental para morar no seu município e avalie. Os benefícios de viver em contato com ela são enormes e vale a pena ser revisto no momento de comprar o lote próprio! 

Contudo, cabe à pessoa avaliar a possibilidade e necessidade. Quem decide por este estilo de vida tem suas vantagens frente a quem mora em lugares urbanizados e menos arborizados.

Mesmo que opte por não morar em locais naturais, ter contato frequente e cuidar do meio ambiente tem os seus ganhos

Você pode, por exemplo, praticar exercícios físicos, passar o fim de semana em casas alugadas/pousadas, passear com o intuito de se conectar com o verde.

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